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            章鱼彩票官网页版-思睿兔—怀孕期间饮食护理

            admin 2019-08-10 172人围观 ,发现0个评论

            膳食中的能量首要来自脂肪、蛋白质和碳水化合物三个方面。

            蔬菜和生果中都含有一定量的碳水化合物、膳食纤章鱼彩票官网页版-思睿兔—怀孕期间饮食护理维、矿物质、微量元素和水溶性维生素。可是蔬菜中碳水化合物的含量只要2%左右,只要扁豆、胡萝卜、莲藕、蒜苗、马铃薯、新鲜的豌豆等含量较多。而生果一般含碳水化合物章鱼彩票官网页版-思睿兔—怀孕期间饮食护理均高于蔬菜,一般生果的碳水化合物都在10%左右,其间香蕉、芭蕉的含量在20%~26%,枣类的碳水化合物含量近达30%.生果与蔬菜比较,不只碳水化合物的含量高于蔬菜,并且还含有能直接被消化道吸收的单糖北京张博士医考中心搜集整理,一次进食量又比蔬菜要多,使糖分摄入添加。

            另一方面,妇女怀孕今后活动量要比非孕期要少得多,进食过多的甜生果,剩余的糖就会储存起来,使体重添加,也可通过胎盘进入胎儿体内储存,使胎儿偏胖,孕妈妈和胎儿体重添加,往往会导致难产、产伤以及手术产的添章鱼彩票官网页版-思睿兔—怀孕期间饮食护理加。

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